ポイント２倍

フリーズドライのおいしい防災食

お湯を
注ぐだけで
簡単
いつもの味が
安心につながる

食べながら備える
アマノフーズのローリングストックBOX®

いつ起こるかわからない災害。万が一のときに安心して過ごすためには日々の備えが大切。
自宅避難で必要な食の備えや、防災食のプロに聞くおすすめの防災食（非常食・保存食）の選び方をご紹介します。
普段からの生活で食べながら備える「ローリングストック」についても解説します。

さけ雑炊
フーズドライ食品
フーズドライ食品

STEP1災害時に必要な
食の備えは？

大災害が起きると、水道・ガス・電気などのライフラインが停止し、食糧の調達が難しくなります。
万が一のときも食べることに困らないよう、家族構成や人数に合わせたアイテムを備えておきましょう。

特に大切な３つの備え

飲料水の備蓄

飲料水の備蓄

水の備蓄は確実に飲める水を用意しましょう。大人1人で1日3リットル、できれば1週間分21リットル以上を備蓄しましょう。

食品の備蓄

食品の備蓄

主食・主菜・おやつなど家族の人数にあわせて1週間分以上の備蓄が推奨されています。栄養が偏らないように、炭水化物、たんぱく質、ビタミンなど栄養バランスも考えましょう。

カセットコンロ

カセットコンロ

カセットコンロとカセットボンベがあれば、お湯を沸かしたり調理ができ、暖をとることもできます。カセットボンベは1人/1週間当たり約6本の備蓄が推奨されています。

※イラストはイメージです。

洗い物を減らす豆知識

ラップを敷いてラップを敷いて
盛り付ける盛り付ける

ラップを使って節水！

ライフラインがストップする災害時は水道水が使えないことも。食器などをすぐに洗うことができないときは、盛り付ける前の器にラップを敷いて、その上から食材を盛り付ける方法を試してみて。食べ終えた後は汚れたラップを捨てるだけで良いので、食器を繰り返し使うことができます。

STEP2防災食（非常食・保存食）
を準備する

防災食（非常食・保存食）は保存期間が長いものを選びがちですが、
普段から食べ慣れた食品を取り入れることで緊急時でも安心して過ごすことができます。

プロに聞く！
防災食（非常食・保存食）を
選ぶポイント

今泉マユ子さん

今泉マユ子さん

管理栄養士・防災士・防災食アドバイザーとして活躍する今泉さんに「備蓄食品の選び方のポイント」をお聞きしました。

食品の備蓄食品の備蓄

自分が好きな味。普段から
よく食べる食品を選んで！

防災食（非常食・保存食）と聞くと、賞味期限が長いものや栄養価が高いものを選ばなきゃ！と思いがちですが、それでは “ながら備蓄” は長続きしません。緊急時でも食べて安心できる好きな味。作り方がわかっている食品を優先することが大切です。

3つの“見える化”で
普段から食べる習慣を

  • 家族に見える化（備蓄場所の見える化）

    備蓄場所の見える化

  • 食べ方の見える化

    食べ方の見える化

  • 賞味期限の見える化

    期限の見える化

普段から食べるものなので、戸棚の奥にしまうのではなく家族の目に触れる場所に保管することが大切。いざ災害時に自分が不在でも、家にいる家族が自分で食糧を見つけて食べることもできて、賞味期限が切れるのも防いでくれます。

※イラストはイメージです。

STEP3ローリングストック
とは？

防災食（非常食・保存食）は、食べながら備える「ローリングストック」が推奨されています。
日常的に食べることで、食べ方や味の好みがわかる、賞味期限切れを防ぐなどのメリットがあります。

食べながら備える
「ローリングストック」とは？

「備える」「食べる」「買い足す」を
下のサイクルのように繰り返してください。

ローリングストックローリングストック

好きな商品を
少し多めに
購入します。

日常の食事で
賞味期限の
近いものから食べます。

食べた分を
買い足します。

※イラストはイメージです。

フリーズドライ食品の調理例

防災食（非常食・保存食）におすすめのフリーズドライ食品を普段の食事に取り入れて食べてみましょう。
非常時でもお湯さえあればいつもと変わらない食事が味わえるので緊急時でも安心です。

アマノフーズのローリングストックBOX
リゾットとシチューの洋食セット

昼食
昼食の様子
完熟トマトのチーズリゾット

完熟トマトの
チーズ
リゾット

5種具材のビーフシチュー

5種具材の
ビーフ
シチュー

アマノフーズのローリングストックBOX
牛とじ丼定食

夕食
夕食の様子
やわらか牛肉の卵とじ

やわらか牛肉の
卵とじ

いつものおみそ汁贅沢 焼なす

いつもの
おみそ汁
贅沢 焼なす

パックごはん

パックごはん

栄養素も考えた防災食（非常食・保存食）を！

栄養素も考えた
防災食（非常食・保存食）を！

一般的な防災食（非常食・保存食）は米類やパンなど炭水化物に偏りがち。フリーズドライ食品なら、お湯を注ぐだけの簡単調理で野菜や卵、お肉類などが食べられるので栄養面でも安心です。

災害時を想定した
調理方法を知る

防災食（非常食・保存食）を食べるときは、いざというときに慌てないためにも災害時を想定した調理方法（水・カセットコンロ）に家族で慣れておきましょう。
栄養素も考えた防災食（非常食・保存食）を！栄養素も考えた防災食（非常食・保存食）を！

※写真・イラストはイメージです。

アマノフーズおすすめ
3食分 × 約3日分の
食事がセットになった

ローリングストックBOX®

食べながら備えるローリングストックＢＯＸ®

18食分 ＋ サトウのごはん3パック

食べながら備える
ローリングストックＢＯＸ®

5,492円（税込）

送料無料

【朝食セット】
ほぐし身入り　かに雑炊・ほぐし身入り　さけ雑炊・炙り　たらこ雑炊・定番にゅうめん　五種の野菜（あっさり味噌味）・Ｔｈｅうまみ たまごスープ・Ｔｈｅうまみ　揚げなすの完熟トマトスープ（6種類×各1食）

【昼食セット】
完熟トマトのチーズリゾット（2食）、濃厚3種のチーズリゾット（１食）、5種具材のビーフシチュー（2食）、彩り野菜のクリームシチュー（1食）

【夕食セット】
とろっと卵の親子煮・五目中華あんかけ・やわらか牛肉の卵とじ・いつものおみそ汁贅沢　豚汁・いつものおみそ汁　焼なす・いつものおみそ汁贅沢　なめこ（6種類×各1食）

【パックご飯】
サトウのごはん　コシヒカリ小盛り（1パック150g×3パック）

えびかに小麦卵乳成分

※おひとりが1回のお食事で2食ずつお召し上がりいただくと3日分のお食事になります。

※「ローリングストックBOX」はアサヒグループ食品株式会社の登録商標です。
※米トレーサビリティ対象の原材料は国産です。
※こちらの商品の包装をご希望の場合は掛紙包装となります。
※本品は長期保存用に特別に作られたものではございません。

ご注文はこちら

アマノフーズ
「ローリングストックＢＯＸ®」
ではじめる
ローリングストック生活

ローリングストックＢＯＸ®
セット内容

朝・昼・夕食セット

朝・昼・夕食セット

朝・昼・夕のそれぞれのシーンに
ぴったりなセットになっています。

保存BOX マニュアルブック

保存BOX マニュアルブック

備蓄に便利な保存ボックス（37.4×23.8×13.3cm）、災害時に便利な
マニュアルブックもついています。

ローリングストックＢＯＸ®を注文！

届く！

あなたの所に
ローリング
ストックＢＯＸ®が
届きます。

届く

開く！

お湯を注ぐだけの
簡単調理の
フリーズドライ食品
などが
入っています。

開く

食べる！

普段の生活で
食べてください。

食べる

買い足す！

食べた分は
買い足しましょう。

買い足す

自宅で保管！

あなたが普段の生活で、
取り出しやすい場所に
置いてください。

自宅で保管
スピーカーアイコン

お客様からのお声

家族分購入し
常時ローリングしています

朝昼晩のメニューが飽きないようにセットされていて、とてもおいしいので初めて非常食を探している方の”はじめの一歩”にもぴったりです。プレゼントにも喜ばれます。

（60代　女性）

（60代　女性）

お湯さえあれば食べられる
備蓄食品としてかなり優秀

品数も多く、全て満足できる味ですので重宝しております。災害時にもお湯さえ沸かすことができれば食べられるので、ローリングストックとして定期的に購入しようと思います。

（40代　男性）

（40代　男性）

非常用に買ったけど
体調不良時に助けられた

非常用にと買ったのですが、夫婦で体調を崩したときに、雑炊を食べてみたら優しい味で心に沁みました。ストックを確認しながら、災害対策について家族で話しながら食べるのも良いですね。

（40代　女性）

（40代　女性）

※お客様の年齢はお声をいただいた当時のものです。
※お客様の声は個人の感想です。

基本セット（朝食・昼食・夕食）

食べながら備えるローリングストックＢＯＸ®

18食分 ＋ サトウのごはん3パック

食べながら備える
ローリングストックＢＯＸ®

5,492円（税込）

送料無料

【朝食セット】
ほぐし身入り　かに雑炊・ほぐし身入り　さけ雑炊・炙り　たらこ雑炊・定番にゅうめん　五種の野菜（あっさり味噌味）・Ｔｈｅうまみ たまごスープ・Ｔｈｅうまみ　揚げなすの完熟トマトスープ（6種類×各1食）

【昼食セット】
完熟トマトのチーズリゾット（2食）、濃厚3種のチーズリゾット（１食）、5種具材のビーフシチュー（2食）、彩り野菜のクリームシチュー（1食）

【夕食セット】
とろっと卵の親子煮・五目中華あんかけ・やわらか牛肉の卵とじ・いつものおみそ汁贅沢　豚汁・いつものおみそ汁　焼なす・いつものおみそ汁贅沢　なめこ（6種類×各1食）

【パックご飯】
サトウのごはん　コシヒカリ小盛り（1パック150g×3パック）

えびかに小麦卵乳成分

※おひとりが1回のお食事で2食ずつお召し上がりいただくと3日分のお食事になります。

※「ローリングストックBOX」はアサヒグループ食品株式会社の登録商標です。
※米トレーサビリティ対象の原材料は国産です。
※こちらの商品の包装をご希望の場合は掛紙包装となります。
※本品は長期保存用に特別に作られたものではございません。

ご注文はこちら

買い足しセットはこちら

朝食セット

朝食セット
朝食セット
朝食セット
朝食セット

雑炊、にゅうめん、スープ（6食）

1,252円（税込）

【朝食セット】ほぐし身入り　かに雑炊・ほぐし身入り　さけ雑炊・炙り たらこ雑炊・定番にゅうめん　五種の野菜（あっさり味噌味）・Ｔｈｅうまみ　たまごスープ・Ｔｈｅうまみ　揚げなすの完熟トマトスープ（6種類×各1食）

えびかに小麦卵乳成分

※米トレーサビリティ対象の原材料は国産です。

ご注文はこちら

昼食セット

昼食セット
昼食セット
昼食セット
昼食セット

リゾット、シチュー（6食）

1,782円（税込）

【昼食セット】完熟トマトのチーズリゾット（2食）、濃厚3種のチーズリゾット（1食）、5種具材のビーフシチュー（2食）、彩り野菜のクリームシチュー（1食）

小麦乳成分

※米トレーサビリティ対象の原材料は国産です。

ご注文はこちら

夕食セット

夕食セット
夕食セット
夕食セット
夕食セット

お惣菜、おみそ汁（6食）

1,458円（税込）

【夕食セット】とろっと卵の親子煮・五目中華あんかけ・やわらか牛肉の卵とじ・いつものおみそ汁贅沢　豚汁・いつものおみそ汁贅沢　焼なす・いつものおみそ汁贅沢　なめこ（6種類×各1食）

えびかに小麦卵乳成分
ご注文はこちら

サトウのごはん
コシヒカリ小盛り９パック

サトウのごはん<br>コシヒカリ小盛り９パック

（9パック）

1,461円（税込）

「お惣菜」と合わせたり、汁物のお供としてご用意しています。

サトウのごはん　コシヒカリ小盛り9パック（1パック150g×9パック）

えびかに小麦卵乳成分

※こちらの商品は包装・のしができません。

※熱湯でも調理が可能です。

ご注文はこちら
ローリングストック
関連商品はこちら
えびかにくるみ小麦そば卵乳成分落花生アレルギー物質特定原材料８品目を記載しています。

※一部、賞味期限が180日未満の食品をお届けする場合があります。
詳しくはパッケージの裏側をご確認ください。
※写真はイメージです。
※一部パッケージ表示が変更になる場合がございます。

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