

初心者でも簡単!こいしさんお気に入りのキャンプ飯をご紹介。
スキレットで作る!
「トロトロ焼きカプレーゼ」
アツアツのトマトにとろ~りチーズがたまらない。
おつまみの定番「カプレーゼ」をスキレットであったかアレンジ!
所要時間:8分
材料 (1人分)
- ・トマト…1個
- ・モッツァレラチーズ…100g
- ・オリーブオイル…大さじ1
- ・塩こしょう…適量
- ・バジル…適量
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作り方
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トマトとモッツァレラチーズは1.5cm幅くらいにスライスして、トマト→チーズの順にスキレットに並べる。
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オリーブオイルを回しかけて火にかける。チーズが溶けるまで約5分間じっくりと焼く。
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チーズが溶けたら火からおろし、仕上げに塩こしょうで味を整えて、お好みでバジルを添えたら完成。
3種のスパイスで簡単!
「バターチキンカレー」
難しそうなスパイスカレーも基本のスパイスだけで本格的な仕上がりに!
最後にクリームチーズを入れることでコクがアップします。
所要時間:30分
材料 (1人分)※調理工程の画像は2人前
- ・鶏もも肉…100g
- ・玉ねぎ…小1個
- ・トマト…小1個
- ・オリーブオイル…大さじ1
- ・にんにく…チューブ1cmほど
- ・しょうが…チューブ1cmほど
- ・スパイス3種(コリアンダー、
ターメリック、クミン)…各小さじ1
- ・バター…15g(お好みで)
- ・クリームチーズ…20g
- ・塩…少々(仕上げ用)
- ・塩コショウ…少々(肉の下味用)
- ・パンやごはん…お好みで
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作り方
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鶏肉はひと口大に切って、袋に入れて塩コショウを揉み込んでおく。
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フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、しょうがを加える。香りが立ったら、みじん切りにした玉ねぎを加え、強火で茶色になるまで炒める。
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1cm角にカットしたトマトを加えて、トロトロになるまで炒める。
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火を止めた状態で、3種類のスパイスを加えて混ぜ合わせる。ピリ辛で作りたい場合はチリペッパーを加えましょう。
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鶏肉と水を加えて約15分煮込む。
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鶏肉に火が通ったら、仕上げにバターとクリームチーズを加えて、塩で味を整えれば完成。